Trim 3 – motionsløberen

Du er sikkert en sundhedsløber, der kan løbe i moderat tempo uden pauser i ca. 30 minutter. Du har ikke de
store ambitioner om at løbe længere, men måske at få lidt mere fart i løbet.

Vi hjælper med at sætte individuelle mål for dem, der ønsker det. Men det er også helt i orden kun at have ønske om at holde sit løb ved lige.

Din udfordring:

  • At du bliver presset med intervaltræningerne. Intervaltræningerne er frivillige, men husk at de er rigtig gode for sundheden.

Nøglen til succes:

  • Tålmodighed og styrke.
  • Fokusér på alle de små sejre, nemlig at du kan løbe hurtigere og har mere energi i løbet.

Se programmet for efteråret her. Alle hold træner tirsdag og torsdag kl. 17:30 – 18:30, hvor vi mødes i Ridemandsmølle.